Bolehkah Balita Makan Durian?

Bolehkah Balita Makan Durian?

 

Durian adalah buah yang disukai oleh masyarakat Indonesia. Di balik aroma yang kuat, durian dianggap salah satu buah yang dapat memberikan kepuasan setelah dikonsumsi. Namun, apakah bayi atau balita juga boleh mengkonsumsi durian?

Apakah bayi atau balita boleh makan durian?

tekstur yang lembut membuat buah durian cenderung dikonsumsi oleh siapa saja. Selain itu, durian juga memiliki kandungan tinggi nutrisi seperti gula alami, protein, vitamin, kalsium, zat besi, fosfor, dan lain-lain. Makan durian juga dapat menyebabkan energi dalam tubuh berkembang.

Namun, para ahli kesehatan menyarankan bayi atau balita untuk tidak makan durian. Hal ini disebabkan kandungan gula alami yang terkandung dalam durian sangat tinggi sehingga dikhawatirkan bisa menimbulkan efek kesehatan yang merugikan.

Bayi atau anak-anak kecil tidak diperbolehkan untuk makan makanan dengan garam atau gula. Bahkan, khusus untuk bayi, ginjal mereka hanya dapat memproses gula dan garam dalam jumlah kurang dari satu gram. Ini berarti bahwa, jika bayi atau balita memakan durian, ginjal dalam tubuh akan bekerja lebih.

Bisa jadi, ini akan meningkatkan risiko penyakit ginjal atau hipertensi di masa dewasa. Bahkan, sudah menjadi rahasia umum jika penyakit ini dapat menyebabkan kematian dini.

Selain itu, meskipun daging durian cenderung halus, durian sebenarnya memiliki kandungan serat yang relatif tinggi. Daging buah durian juga harus dikunyah sampai benar-benar halus sebelum ditelan. Masalahnya adalah bahwa masih banyak anak-anak yang tidak mengunyah makanan dengan baik. Jika dikonsumsi, dikhawatirkan untuk pencernaan yang buruk atau sembelit.

Durian juga cenderung menyebabkan sensasi terbakar di perut. Jika bayi atau balita mengkonsumsinya, dikhawatirkan akan mengalami sakit tenggorokan atau gangguan susah tidur karena kondisi ini.

Dalam fakta ini, kita tidak boleh memberikan bayi atau balita memakan buah durian untuk mencegah datangnya masalah kesehatan mereka. Berikan buah yang lebih aman dan lebih bermanfaat untuk kondisi anak Anda.

Beberapa orang dilarang untuk mengkonsumsi durian

Para ahli kesehatan menyebut buah durian sebagai buah yang tidak dapat dikonsumsi secara sembarangan. Ada beberapa kelompok orang yang tidak dianjurkan untuk makan durian.

Berikut adalah orang-orang dengan kategori tersebut.

Orang Dengan Obesitas Berlebih

Obesitas atau kelebihan berat badan sering dianggap sebagai awal dari berbagai masalah kesehatan lainnya. Hal ini disebabkan oleh penyakit yang dapat menyebabkan penyakit jantung, stroke, kanker, diabetes dan lain-lain. Sangat disarankan pasien dengan penyakit ini untuk mengubah pola makan atau gaya hidup mereka dalam rangka untuk menurunkan berat badan dan mencegah datangnya masalah kesehatan.

Salah satu makanan yang tidak dianjurkan untuk dikonsumsi penderita obesitas adalah durian. Hal ini disebabkan kalori dan karbohidrat sangat tinggi. Satu per satu, jika Anda sering makan durian, berat badan akan terus meningkat dan risiko penyakit kronis akan meningkat.

Sudah Menderita Diabetes

Penderita diabetes yang tidak bisa mengontrol gula darah dalam tubuh tidak dianjurkan untuk makan durian. Hal ini disebabkan kandungan gula alami dari durian sangat tinggi. Mungkin, akan memicu peningkatan kadar gula dalam darah yang menyebabkan komplikasi kesehatan.

Memiliki Masalah Dengan Maag

Bahkan, penderita maag masih di perbolehkan makan durian, asalkan porsinya masih tergolong wajar dan tidak berlebihan, tetapi jika kondisi maag yang kita alami cukup serius, lebih baik untuk tidak mengkonsumsi buah durian ini.